
O livro do osteopata e preparador físico James Davies apresenta um método diário de dez minutos com o objetivo de melhorar a saúde das costas através do movimento e da prática regular.
Os desenhos de Juliet, feitos em grafite com um traço solto e fluido, estão integrados nas páginas internas para complementar as sequências escritas, esclarecendo o posicionamento e a progressão.
