Épisode 283 : Une liste de contrôle pour la créativité et le bien-être mental ?

Tenir un journal a été l'un des outils que j'ai utilisés pour surmonter une année difficile marquée par l'anxiété. En relisant une entrée précédente, j'ai constaté que la liste des habitudes bénéfiques pour mon bien-être mental correspondait plus ou moins aux composantes essentielles d'une créativité saine ; j'ai donc souhaité approfondir cette idée.

J'aimerais beaucoup connaître votre avis à ce sujet, alors n'hésitez pas à me contacter à l'adresse ben@bentallon.com.

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