Atividade física, nutrição, saúde mental e criatividade.

Noites escuras, más notícias e mau tempo. O perigoso coquetel que nos espera no inverno de 2022 pode ser temperado e gerenciado se encontrarmos o equilíbrio certo entre atividade física, boa nutrição e tempo de tela. Estou acompanhado pelo fundador da NuPhysio & Fitness, Matt McArdle, para discutir a importância vital de fortalecer a saúde mental, mantendo-nos ativos e mantendo nossas mentes e criatividade afiadas. Com algumas ótimas dicas e insights para todos os níveis de condicionamento físico. A mostra é apoiada pela Illustration X. Veja sua ampla gama de portfólios de ilustração e animação agora em https://illustrationx.com https://www.instagram.com/nuphysioandfitness/ https://bentallon.com