신체 활동, 영양, 정신 건강 및 창의성.

어두운 밤, 나쁜 소식과 나쁜 날씨. 2022년 겨울에 우리를 기다리고 있는 위험한 칵테일은 신체 활동, 좋은 영양 및 스크린 타임의 적절한 균형을 찾을 수만 있다면 조절하고 관리할 수 있습니다. 저는 NuPhysio & Fitness 설립자인 Matt McArdle과 함께 활동적인 상태를 유지하고 정신과 창의성을 연마하여 정신 건강을 강화하는 것의 중요성에 대해 논의했습니다. 모든 수준의 체력을 위한 몇 가지 훌륭한 테이크아웃 팁과 통찰력을 제공합니다. 이 쇼는 Illustration X가 지원합니다. 지금 https://illustrationx.com https://www.instagram.com/nuphysioandfitness/ https://bentallon.com에서 광범위한 일러스트레이션 및 애니메이션 포트폴리오를 확인하세요.