Activité physique, nutrition, santé mentale et créativité.

Nuits noires, mauvaises nouvelles et mauvais temps. Le dangereux cocktail qui nous attend à l'hiver 2022 peut être tempéré et géré si nous parvenons à trouver le bon équilibre entre activité physique, bonne nutrition et temps d'écran. Je suis accompagné du fondateur de NuPhysio & Fitness, Matt McArdle, pour discuter de l'importance vitale de renforcer la santé mentale en restant actif et en gardant notre esprit et notre créativité aiguisés. Avec quelques bons conseils à emporter et des idées pour tous les niveaux de forme physique. Le spectacle est soutenu par Illustration X. Découvrez maintenant leur large gamme de portefeuilles d'illustrations et d'animations sur https://illustrationx.com https://www.instagram.com/nuphysioandfitness/ https://bentallon.com