Actividad física, nutrición, salud mental y creatividad.

Noches oscuras, malas noticias y mal tiempo. El peligroso cóctel que nos espera en el invierno de 2022 se puede moderar y gestionar si logramos encontrar el equilibrio adecuado entre actividad física, buena alimentación y tiempo frente a las pantallas. Me acompaña el fundador de NuPhysio & Fitness, Matt McArdle, para hablar sobre la importancia vital de fortalecer la salud mental manteniéndonos activos y manteniendo nuestras mentes y creatividad afinadas. Con excelentes consejos e ideas para llevar para todos los niveles de condición física. El programa cuenta con el apoyo de Illustration X. Vea su amplia gama de portafolios de ilustración y animación ahora en https://illustrationx.com https://www.instagram.com/nuphysioandfitness/ https://bentallon.com