Terapia Cognitivo-Comportamental do Sono

Visão médio-sagital do cérebro mostrando um close do hipotálamo. O hipotálamo controla os ritmos circadianos que orientam os ciclos naturais de sono e vigília do corpo. Em destaque estão o núcleo supraquiasmático (em amarelo) que define os ritmos circadianos básicos, os pré-ópticos (em lilás) que controlam o sono de vigília lenta e o núcleo hipotalâmico posterior (em azul) que promove a vigília. Os padrões de ECG sobrepostos mostram um estado de vigília, sono profundo e sono REM.