Thérapie cognitivo-comportementale du sommeil

Vue médio-sagittale du cerveau montrant un gros plan de l'hypothalamus. L'hypothalamus contrôle les rythmes circadiens qui guident les cycles naturels de sommeil et d'éveil du corps. Le noyau suprachiasmatique (en jaune) qui définit les rythmes circadiens de base, le noyau pré-optique (en lavande) qui contrôle le sommeil lent et le noyau hypothalamique postérieur (en bleu) qui favorise l'éveil sont mis en évidence. Les modèles ECG superposés montrent un état d’éveil, un sommeil profond et un sommeil paradoxal.