Schlaf-kognitive Verhaltenstherapie

Die mediane Sagittalebene zeigt eine Nahaufnahme des Hypothalamus. Der Hypothalamus steuert die zirkadianen Rhythmen, die den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers regulieren. Hervorgehoben sind der Nucleus suprachiasmaticus (gelb), der die grundlegenden zirkadianen Rhythmen festlegt, die Area praeoptica (lila), die den Tiefschlaf steuert, und der Nucleus posterior hypothalami (blau), der die Wachheit fördert. Überlagerte EKG-Muster zeigen den Wachzustand, den Tiefschlaf und den REM-Schlaf.