수면 인지 행동 치료

시상하부의 클로즈업을 보여주는 뇌의 정중시상 사진입니다. 시상하부는 신체의 자연스러운 수면 및 각성 주기를 안내하는 일주기 리듬을 제어합니다. 강조된 부분은 기본 일주기 리듬을 설정하는 시교차상핵(노란색), 느린 각성 수면을 제어하는 ​​시신경전핵(라벤더색), 각성을 촉진하는 후방 시상하부 핵(파란색)입니다. 중첩된 ECG 패턴은 깨어 있는 상태, 깊은 수면 및 REM 수면을 보여줍니다.