Terapia cognitivo-conductual del sueño

Vista medio sagital del cerebro que muestra un primer plano del hipotálamo. El hipotálamo controla los ritmos circadianos que guían los ciclos naturales de sueño y vigilia del cuerpo. Se destacan el núcleo supraquiasmático (en amarillo) que establece los ritmos circadianos básicos, el preóptico (en lavanda) que controla el sueño lento despierto y el núcleo hipotalámico posterior (en azul) que promueve la vigilia. Los patrones de ECG superpuestos muestran un estado de vigilia, un sueño profundo y un sueño REM.