第284集：过度思考、焦虑、大脑与创造力——嘉宾：妮基·埃默顿

过度思考对创意人士来说可能是一种本能。这是同理心和敏感性的典型弊端。近年来，我一直饱受焦虑的困扰，过度思考更是难以控制。持续不断的反复思考、对新闻标题的冲动反应以及反常的悲观情绪，导致我夜不能寐，陷入焦虑的漩涡。

我正在慢慢掌握要领，我想帮助其他面临同样障碍的人，让他们拥有更平静、更乐观的创造力基础。

治疗师、培训师兼教练尼基·埃默顿将与我一起探讨大脑、思维模式以及我们容易陷入的陷阱，以及我们如何帮助自己打破这种破坏性的循环。

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