Épisode 284 : Suranalyse, anxiété, cerveau et créativité avec Nikki Emerton

La tendance à trop réfléchir est souvent une seconde nature chez les personnes créatives. Un inconvénient classique de l'empathie et de la sensibilité. Ces dernières années, j'ai souffert d'anxiété et mes ruminations étaient devenues incontrôlables. Je ruminais sans cesse, je réagissais de manière excessive et incontrôlée aux gros titres de l'actualité et j'avais une vision inhabituellement pessimiste de la vie, ce qui me causait des insomnies et des angoisses incontrôlables.

Je commence petit à petit à y voir plus clair, et je veux aider ceux qui rencontrent les mêmes obstacles à aborder leur créativité avec plus de sérénité et d'optimisme.

Nikki Emerton, thérapeute, formatrice et coach, se joint à moi pour discuter du cerveau, des schémas de pensée et des pièges dans lesquels nous tombons, et de la façon dont nous pouvons nous aider à briser ce cycle destructeur.

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